La marató no es un fet aillat al cap de setmana de la capital de la Plana. La primera de les activitats serà la ‘Expomarató’, que s’inaugurarà divendres que ve 4 de desembre i estarà oberta també el dissabte 5 en el recinte de la Pèrgola. La ‘Expomarató’ comptarà amb 24 expositors de diferents marques, clubs, institucions i empreses que podran presentar les seues últimes novetats a prop de 9.000 visitants.
La formació i l’oci per a adults i xiquets serà la clau en una ‘Expomarató’ on es duran a terme xarrades per a escolars, exhibicions de jumping, es donaran consells tècnics, sanitaris o de nutrició a càrrec d’experts en la matèria com el doctor Miguel Medina o atletes d’elit com Juan Carlos de la Ossa, Tofol Castanyer o Lola Peñarrocha.
Al costat d’aquests actes, es durà a terme la presentació oficial d’atletes d’elit, es recuperarà el ‘BreakfastRun Castelló’, un suau entrenament festiu amb la finalitat de posar a punt les cames i conviure tots junts, i un taller de Cross Force a càrrec del Gimnàs MásActiveFitness. Activitats totalment gratuïtes i obertes a totes les edats.
AGENDA EXPOMARATÓ Y MARATÓ BP CASTELLÓ
4,5 y 6 desembre 2015
- DIVENDRES 4:
-16:00 VISITA EXPO-MARATÓ COL·LEGI.
-17:00 OBERTURA DE LA ‘EXPOMARATÓ’.
-18:00 HORES, INAGURACIÓ OFICIAL DE LA ‘EXPOMARATÓ’.
-19:00 HORES, EXHIBICIÓ DE JUMPING, a càrrec de Run Addiction Castelló
-21:00 TANCAMENT.
- DISSABTE 5:
-09:00 BREAKFAST RUN (A l’exterior de la ‘Expomarató’, últim entrenament, per a soltar cames. Amb Run Addiction Castelló. En finalitzar, desdejuni de café i croissant per a tots)
-10:00 OBERTURA DE LA ‘EXPOMARATÓ’.
–11:00 TALLER DE CROSS FORCE (En la zona de Meta de la Marató, diferents activitats d’entrenament/força. Impartit por Gimnàs +Active)
–11:00 MARATÓ INFANTIL C.C.SALERA En el Parc Ribalta (Junt a la Tenència d’Alcaldia).
-11:15 TAULA RODONA: “Lesions del cartílag articular en l’esport, prevenció, diagnòstic i tractament.”
Dr. Miguel Medina Candel
Especialista en Medicina de l’Educació Física i Esport – Clínica Novasalut
Unitat de Medicina Deportiva del Consorci Hospitalari Provincial de Castelló.
Les lesions del cartílag articular són una de les patologies més freqüents en la pràctica esportiva i també les que pitjor responen als tractaments convencionals. En la ponència s’exposarà com prevenir-les, arribar a un diagnòstic adequat i tractaments per a resoldre-les adequadament.
-12:00 PRESENTACIÓ DELS ATLETES D’ÈLIT, a càrrec de l’atleta i periodista esportiu Vicente Capitán.
-12:15 TAULA RODONA: “El Patinatge de Velocitat com a esport complementari per a Runners”
Ponència impartida per Carlos Nicolau, Entrenador Nacional N.III de Patinatge de Velocitat, Campió Autonòmic Màster 2015, 8 Classificat en el Campionat d’Espanya Màster 2015. Actualment, entrenador del Club Patí Castàlia, en categoria Femenina i Masculina, de Lliga Nacional de Clubs de Primera Divisió
-13:00 TAULA RODONA: Xerrada Nutrició: “Punts clan per a rendir al màxim en Marató i 10K”
Temes:-Hidratació i Alimentació en Competició – Recuperació òptima
Ponents: -Sheila Llop. (Dietista Nutricionista-El teu Centre de Nutrició i Salut) i Isabel Blanco (Dietista Nutricionista)
-14:00 TANCAMENT
-16:00 OBERTURA.
–16:15 TAULA RODONA Suplementacin Esportiva-Complements nutricionals: ‘Ajudes Ergogèniques en l’Atletisme’
Ponencia Impartida per; Alfonso Bertrá, director d’Amix Performance
–17:00 TAULA RODONA Tema: “Síndrome de Dolor Miofascial”.
Amb la participació dels atletes, Juan Carlos de la Ossa i Tofol Castanyer ; Juan Vicente Mampel Doctorat Dolor Crònic Universitat Jaume I; Miguel Ángel Torres, llicenciat INEF i l’entrenadora nacional Lola Peñarrocha.
El moderador serà José Enrique Andrés Mata, coordinador cap de l’equip de suport psicològic.
–18:00 ACTE DE PRESENTACIÓ I RECONEIXEMENT DELS PRÀCTICS DE LA MARATÓ I 10 K
Presentat per Vicente Capitán.
-20:00 TANCAMENT ‘EXPOMARATÓ’
- DIUMENGE 6:
-09:00 EIXIDA VI MARATÓ y III 10Km.
-10:15 ENTREGA TROFEUS III 10Km.INTERNACIONAL CIUTAT DE CASTELLÓ
-12:30 ENTREGA TROFEUS GENERAL VI MARATÓ BP CASTELLÓ
-13:30 ENTREGA TROFEUS CATEGORIES V MARATÓ BP CASTELLÓ
