L’Expomarató serà el primer quilòmetre del cap de setmana del running 2015

Publicitat

La marató no es un fet aillat al cap de setmana de la capital de la Plana. La primera de les activitats serà la ‘Expomarató’, que s’inaugurarà divendres que ve 4 de desembre i estarà oberta també el dissabte 5 en el recinte de la Pèrgola. La ‘Expomarató’ comptarà amb 24 expositors de diferents marques, clubs, institucions i empreses que podran presentar les seues últimes novetats a prop de 9.000 visitants.

La formació i l’oci per a adults i xiquets serà la clau en una ‘Expomarató’ on es duran a terme xarrades per a escolars, exhibicions de jumping, es donaran consells tècnics, sanitaris o de nutrició a càrrec d’experts en la matèria com el doctor Miguel Medina o atletes d’elit com Juan Carlos de la Ossa, Tofol Castanyer o Lola Peñarrocha.

PublicitatRovira  

Al costat d’aquests actes, es durà a terme la presentació oficial d’atletes d’elit, es recuperarà el ‘BreakfastRun Castelló’, un suau entrenament festiu amb la finalitat de posar a punt les cames i conviure tots junts, i un taller de Cross Force a càrrec del Gimnàs MásActiveFitness. Activitats totalment gratuïtes i obertes a totes les edats.

 

AGENDA EXPOMARATÓ Y MARATÓ BP CASTELLÓ
4,5 y 6 desembre 2015
 

  • DIVENDRES 4:

-16:00 VISITA EXPO-MARATÓ COL·LEGI.

-17:00 OBERTURA DE LA ‘EXPOMARATÓ’.

-18:00 HORES, INAGURACIÓ OFICIAL DE LA ‘EXPOMARATÓ’.

-19:00 HORES, EXHIBICIÓ DE JUMPING, a càrrec de Run Addiction Castelló

-21:00 TANCAMENT.

 

  • DISSABTE 5:

-09:00 BREAKFAST RUN (A l’exterior de la ‘Expomarató’, últim entrenament, per a soltar cames. Amb Run Addiction Castelló. En finalitzar, desdejuni de café i croissant per a tots)

-10:00 OBERTURA DE LA ‘EXPOMARATÓ’.

11:00 TALLER DE CROSS FORCE (En la zona de Meta de la Marató, diferents activitats d’entrenament/força. Impartit por Gimnàs +Active)

11:00 MARATÓ INFANTIL C.C.SALERA En el Parc Ribalta (Junt a la Tenència d’Alcaldia).

-11:15 TAULA RODONA: “Lesions del cartílag articular en l’esport, prevenció, diagnòstic i tractament.”

Dr. Miguel Medina Candel

Especialista en Medicina de l’Educació Física i Esport – Clínica Novasalut

Unitat de Medicina Deportiva del Consorci Hospitalari Provincial de Castelló.

Les lesions del cartílag articular són una de les patologies més freqüents en la pràctica esportiva i també les que pitjor responen als tractaments convencionals. En la ponència s’exposarà com prevenir-les, arribar a un diagnòstic adequat i tractaments per a resoldre-les adequadament.

 

-12:00 PRESENTACIÓ DELS ATLETES D’ÈLIT, a càrrec de l’atleta i periodista esportiu Vicente Capitán.

-12:15 TAULA RODONA: “El Patinatge de Velocitat com a esport complementari per a Runners”

Ponència impartida per Carlos Nicolau, Entrenador Nacional N.III de Patinatge de Velocitat, Campió Autonòmic Màster 2015, 8 Classificat en el Campionat d’Espanya Màster 2015. Actualment, entrenador del Club Patí Castàlia, en categoria Femenina i Masculina, de Lliga Nacional de Clubs de Primera Divisió

-13:00 TAULA RODONA: Xerrada Nutrició: “Punts clan per a rendir al màxim en Marató i 10K”

 

Temes:-Hidratació i Alimentació en Competició – Recuperació òptima
Ponents: -Sheila Llop. (Dietista Nutricionista-El teu Centre de Nutrició i Salut) i Isabel Blanco (Dietista Nutricionista)

 

-14:00 TANCAMENT

-16:00 OBERTURA.

16:15 TAULA RODONA Suplementacin Esportiva-Complements nutricionals: ‘Ajudes Ergogèniques en l’Atletisme’

Ponencia Impartida per; Alfonso Bertrá, director d’Amix Performance

17:00 TAULA RODONA Tema: “Síndrome de Dolor Miofascial”.

Amb la participació dels atletes, Juan Carlos de la Ossa i Tofol Castanyer ; Juan Vicente Mampel Doctorat Dolor Crònic Universitat Jaume I; Miguel Ángel Torres, llicenciat INEF i l’entrenadora nacional Lola Peñarrocha.

El moderador serà José Enrique Andrés Mata, coordinador cap de l’equip de suport psicològic.

18:00 ACTE DE PRESENTACIÓ I RECONEIXEMENT DELS PRÀCTICS DE LA MARATÓ I 10 K

Presentat per Vicente Capitán.

-20:00 TANCAMENT ‘EXPOMARATÓ’

 

  • DIUMENGE 6:

-09:00 EIXIDA VI MARATÓ y III 10Km.

-10:15 ENTREGA TROFEUS III 10Km.INTERNACIONAL CIUTAT DE CASTELLÓ

-12:30 ENTREGA TROFEUS GENERAL VI MARATÓ BP CASTELLÓ

-13:30 ENTREGA TROFEUS CATEGORIES V MARATÓ BP CASTELLÓ

PublicitatJuega Limpio Orihuela