El calor sigue sin cesar en la Comunitat Valenciana. Según ha informado la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública para este martes se esperan noches ecuatoriales en 83 municipios, es decir, los termómetros de gran parte del territorio valenciano superarán esta medianoche los 25 grados y podrán llegar hasta rozar los 29 grados.
En este sentido, las comarcas más afectadas serán: El Alto Mijares, El Alto Palancia, El Baix Maestrat, El Camp de Morvedre, El Camp de Túria, El Comptat, El Valle de Cofrentes-Ayora, Els Ports, La Canal de Navarrés, La Hoya de Buñol, La Marina Alta, La Plana Alta, La Plana Baixa, La Ribera Alta, La Safor, La Vall d’Albaida, L’Alcoià, L’Alt Maestrat, Los Serranos.
Además, según las predicciones realizadas dentro del Programa de Prevención y Atención a los Problemas de Salud Derivados de las Temperaturas Extremas en la Comunitat Valenciana, se declara el nivel de alerta sanitaria por ola de calor alto y extremo en 253 municipios.
Los municipio se encuentran en las comarcas de: El Alto Mijares, El Alto Palancia, El Baix Maestrat, El Camp de Morvedre, El Camp de Túria, El Comtat, El Rincón de Ademuz, El Valle de Cofrentes-Ayora, Els Ports, La Canal de Navarrés, La Costera, La Hoya de Buñol, La Marina Alta, La Plana Alta, La Plana Baixa, La Plana de Utiel-Requena, La Ribera Alta, La Ribera Baixa, La Safor, La Vall d’Albaida, L’Alcalatén, L’Alcoià, L’Alt Maestrat, L’Horta Nord, L’Horta Oest, L’Horta Sud, Los Serranos.
Recomendaciones
Las temperaturas extremas pueden afectar a la salud de manera directa, causando golpes de calor y deshidratación cuando son elevadas o congelaciones e hipotermias en caso de frío intenso. Sin embargo, las temperaturas extremas afectan fundamentalmente a la salud de manera indirecta, pues el mayor número de problemas de salud en estas situaciones, se produce como consecuencia del agravamiento de enfermedades crónicas en personas susceptibles, sobre todo en aquellas de edad avanzada.
Por ello, se recomienda beber mucha agua o líquidos y evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas; usar ropa ligera, holgada; permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; y hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
